疲れが取れるエナジーゼリーNo1はこれ。ドラッグストアやコンビニで買えるもの限定で調べました。

一日歩き回った後、スポーツの後、などヘトヘトになってもせめてその疲れを次の日に残したくないという思いはいつの時代も共通だと思います。

そこで、今回は疲れを取ってくれそうなゼリーのNo1を決めたいと思います。

完全に私調べであり、私の体験による独断によるものです。

コンビニやドラッグストアで買うことができるエナジーゼリー

前提として、手軽に買えるものでなければなりません。

コンビニ、ドラッグストアで買えるものの中で一番効果が高い商品をNo1としたいと思います。

ゼリーの成分は、どれもビタミン、アミノ酸、クエン酸などが中心です。各商品その配合量などを工夫して販売しているのです。

疲労回復No1候補商品

ほぼ、どこのコンビニやドラッグストアにも売っている下記の商品をノミネートすることにします。

1. 味の素　アミノバイタル
2. 明治　速攻元気
3. 森永製菓　inゼリー

これらの商品をヘトヘトに疲れた後、飲んで次の日に最も効果を感じた商品をNo1とします。

ちなみに、１回試したくらいでは偶然疲れが取れた可能性もありますが、私は各商品最低30回以上試しています。

最も疲れが取れたと感じた商品はコレ

これらの商品の中で最も効果を感じたのはズバリ、速攻元気です。

ヘトヘトに疲れた後、速攻元気を飲んでおくと、不思議と翌日に疲れが残っていません。

速攻元気の効果を最大化させるコツ

速攻元気の最も効果的な飲み方は、空腹時に飲むことです。

疲れ果てて、家に帰ってすぐ、もしくは、寝る直前がよいでしょう。

個人的には、帰ってすぐのほうがお勧めです。よりお腹がすいている時に飲んだ場合のほうが効果を実感できましたので。

速攻元気のメインとなる成分はアミノ酸です。

アミノ酸は空腹時に飲むことで効果が上がるのです。

inゼリーの効果は？

inゼリーは、ビタミンを主成分としたものから、プロテインを配合したものまでいくつかの商品を展開しています。

このカテゴリーでは恐らく一番売れているブランドでしょう。

試したのは、ヘトヘトに疲れた後、食前、食後、寝る前など様々なシチュエーションです。

しかし…疲れが取れたという感覚はあまり感じませんでした。

inゼリーの正しい飲み方は、食事を十分に取れないとき、栄養を短時間で補給したいときに飲むのが理想でないでしょうか。

つまり、今疲れているから、この疲れを取るという使い方ではないのです。

アミノバイタルの効果は？

アミノバイタルも複数の商品で展開をしていますが、主成分はアミノ酸です。

速攻元気、inゼリーと同様、ヘトヘトに疲れた時、食前、食後、寝る前などに試しました。

結果、何となく疲れが取れたような、取れていないような…。

速攻元気と同じくアミノ酸ですので、空腹時に飲むことをお勧めします。

アミノバイタルスーパースポーツは少し違う

アミノバイタルの中にはアミノバイタルスーパースポーツという商品があります。

これは少し切れ味が違います。

主成分がアミノ酸という点は変わりませんが、配合量が違います。

通常のアミノバイタルの倍のアミノ酸を配合した商品です。

同じく、ヘトヘトに疲れた後で、食前、食後、寝る前に飲みました。

やはり、空腹時に飲むと翌日は疲れが取れた感覚を十分に感じることができました。

アミノバイタルスーパースポーツのもっと効果的な使い方

疲れを取るという事をテーマにここまで書いてきましたが、この商品の最も効果的な使い方は他にあると感じました。

それは、動く前に飲むことです。ヘトヘトになるくらい動くことが分かっている場合、その前に飲んでみてください。

激しく動いても、あれ？まだ動ける、疲れていない、と私は感じます。

同じアミノバイタルでも、疲れ対策という点ではお勧めはアミノバイタルスーパースポーツの方です。

各商品を成分から比較

疲れに効果を感じた速攻元気とアミノバイタルスーパースポーツは主成分がアミノ酸なのです。

アミノ酸が入っていれば疲れに効果があるのか？

アミノ酸を主成分とする速攻元気、アミノバイタル、アミノバイタルスーパースポーツのアミノ酸の量と成分で比較してみましょう。

成分の比較から、速攻元気とアミノバイタルスーパースポーツはアミノ酸の中でもアルギニンという成分を多く配合していることが分かります。

運動で負荷を与えたラットにアルギニンを与えたところ、血中アンモニア濃度が低下したという実験結果があります。アンモニアは運動したときに感じる疲労原因の一つです。アルギニンによりアンモニアの増加が抑えられ、疲労回復をサポートする働きが期待されます。

引用：Glico POWER PRODUCTION

まとめ

今回はヘトヘトになった後に疲労回復を期待できるゼリーを検証しました。

ゼリー以外でも意外なもので疲れが取れるかもしれません。詳しくはこちらをご覧ください。

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No1は速攻元気

アミノバイタルスーパースポーツもかなり効果は高いのですが、コンビニではほとんど売られていません。

ドラッグストアでは結構売られていますがネットでまとめ買いのほうが良いでしょう。

入手にしやすさという点も加味して、速攻元気をNo1としました。

誰でも仕事やスポーツでヘトヘトになることはあります。そんな時に疲れを取る必殺のアイテムを持っていると、安心感があります。

早速、近くのコンビニで速攻元気を買って試してみてください。